justafatgirlsblog

Pendapat yang mengatakan: "Jika Anda haus, sinyalnya pasti dehidrasi!" Ini masih menjadi perdebatan di kalangan para ahli. Tapi ada satu hal yang pasti: haus bukanlah satu-satunya tanda yang dibutuhkan tubuh untuk hidrat. Dehidrasi terjadi saat cara melancarkan haid tubuh kehilangan lebih dari sekedar minum cairan, menurut Robert Segal, pendiri Medical Office of Manhattan. Kondisi seperti itu bisa terjadi karena berolahraga, kurang minum, sakit. Dehidrasi dapat menyebabkan masalah serius. Menurut sebuah studi tahun 2015, mengemudi saat dehidrasi akan mempengaruhi pendekatan, seperti pengereman akhir. Hasilnya tentu fatal. Segal juga ingat bahwa, saat cuaca dingin, risiko dehidrasi lebih besar karena kita jarang merasa haus, jadi kita mengkonsumsi lebih sedikit. Oleh karena itu, asupan cairan yang sering harus diperbaiki dalam cuaca dingin. Selain itu, dampak lain bila tubuh tidak mengkonsumsi cukup cairan ada di dalam sistem, termasuk sel, jaringan dan organ tubuh, m