justafatgirlsblog

Peningkatan asam lambung bisa memburuk jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Contohnya adalah makanan pedas, kopi atau gorengan. Nah, menurut penelitian dari thehealthsite.com, masih ada beberapa contoh makanan yang bisa Anda konsumsi saat asam lambung Anda. Apa sehat itu aku ? Buah non-asam Mengkonsumsi buah non-asam seperti pisang atau pir sangat baik untuk mengatasi mulas di perut. Pisang juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk membangun bagian yang rusak dari dinding perut akibat serangan asam. Sayuran berlapis Sayuran yang direbus sangat mudah dicerna. Sayuran ini juga mudah dicerna dan bisa membersihkan perut dan perut Anda, Susu Susu sangat cocok dikonsumsi untuk menenangkan lapisan perut yang jengkel. Sifat dasarnya juga mampu menetralisir kelebihan asam di perut. Daging rendah lemak Mengkonsumsi daging rendah lemak seperti ayam atau ikan akan membantu mengurangi kenaikan asam. Tapi ingat, mereka tidak diproses dengan menggoreng. Le

Semakin ramai gym (gym) adalah karena meningkatnya jumlah orang mulai menyadari tubuh yang sehat. Namun tidak sedikit yang wajar karena mereka ingin meningkatkan dan membuat otot-otot Anda lebih berotot tubuh. Tidak hanya pria, wanita sudah banyak yang tahu kebugaran. Dari menginginkan perut rata, dada kuat, ingin membentuk pantat Anda seperti Kim Kardashian. Tapi tidak semua berjalan dengan baik keinginan. Beberapa orang mulai merasa putus asa ketika mereka menyadari bahwa bentuk tubuh mereka tidak sesuai dengan keinginan Anda dan telah berolahraga beberapa kali. Menanggapi, seorang dokter spesialis Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Dr Michael Triangto, SpKO mengatakan itu tergantung pada jenis otot yang Anda miliki. "Ada dua jenis otot, serat otot lambat (serat lambat berkedut) adalah serat otot merah dan cepat (fast kedutan serat) berwarna putih," baru-baru ini mengatakan kepada detikHealth. Menurut pengasuh konsultasi detikHealth, orang yang dominan memiliki serat ot