6 Penyebab Ibu Hamil Sering Merasa Pusing

Banyak wanita sering mengalami sakit kepala saat hamil. Beberapa penyebabnya mungkin karena perubahan hormon. Selain itu, inilah cara meninggikan badan penyebab lain seringnya sakit kepala saat hamil seperti dilansir thehealthsite.com.

Kurang tidur
Gangguan hormon selama kehamilan juga dapat mempengaruhi kesulitan tidur wanita. Akibatnya, sakit kepala akan muncul.

Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan selama kehamilan akan menyebabkan wanita mengalami dehidrasi. Dan pusing jadi salah satu pengaruhnya. Cara terbaik untuk mengetahui apakah sakit kepala adalah karena dehidrasi atau tidak, minum 1-2 gelas air sambil bernapas dalam-dalam. Jika sakit kepala ini terjadi karena dehidrasi, maka sakit kepala tidak mudah hilang pada titik tertentu.

Kelaparan
Kelaparan berkepanjangan juga akan menyebabkan penurunan gula darah dan sakit kepala. Karena itu, selama kehamilan, Anda disarankan untuk selalu memberikan cemilan sehat.

Stres
Perubahan hormonal yang terjadi secara kolektif selama kehamilan juga bisa menjadi penyebab depresi. Dan sakit kepala adalah hasil yang logis. Meringankan sakit kepala, rutin mencoba yoga dan meditasi.

Batasi asupan kafein
Selama kehamilan, ibu disarankan untuk membatasi konsumsi kopi. Dan ini akan membuat manfaat lari pagi pusing sering muncul di awal.

Hipertensi
Hipertensi selama kehamilan atau preeklampsia juga sering menjadi penyebab sakit kepala. Dan ini bisa melemahkan kesehatan bayi.

Sakit kepala yang sering muncul saat hamil seharusnya bukan Anda. Jika Anda sering mengalaminya disertai penglihatan kabur dan mual, berkonsultasilah dengan dokter segera.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Asam Lambung Naik

Peningkatan asam lambung bisa memburuk jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Contohnya adalah makanan pedas, kopi atau gorengan. Nah, menurut penelitian dari thehealthsite.com, masih ada beberapa contoh makanan yang bisa Anda konsumsi saat asam lambung Anda. Apa sehat itu aku ? Buah non-asam Mengkonsumsi buah non-asam seperti pisang atau pir sangat baik untuk mengatasi mulas di perut. Pisang juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk membangun bagian yang rusak dari dinding perut akibat serangan asam. Sayuran berlapis Sayuran yang direbus sangat mudah dicerna. Sayuran ini juga mudah dicerna dan bisa membersihkan perut dan perut Anda, Susu Susu sangat cocok dikonsumsi untuk menenangkan lapisan perut yang jengkel. Sifat dasarnya juga mampu menetralisir kelebihan asam di perut. Daging rendah lemak Mengkonsumsi daging rendah lemak seperti ayam atau ikan akan membantu mengurangi kenaikan asam. Tapi ingat, mereka tidak diproses dengan menggoreng. Le
Baca selengkapnya

Sudah Nge-Gym Rutin, Tapi Otot Segitu Aja?

Semakin ramai gym (gym) adalah karena meningkatnya jumlah orang mulai menyadari tubuh yang sehat. Namun tidak sedikit yang wajar karena mereka ingin meningkatkan dan membuat otot-otot Anda lebih berotot tubuh. Tidak hanya pria, wanita sudah banyak yang tahu kebugaran. Dari menginginkan perut rata, dada kuat, ingin membentuk pantat Anda seperti Kim Kardashian. Tapi tidak semua berjalan dengan baik keinginan. Beberapa orang mulai merasa putus asa ketika mereka menyadari bahwa bentuk tubuh mereka tidak sesuai dengan keinginan Anda dan telah berolahraga beberapa kali. Menanggapi, seorang dokter spesialis Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Dr Michael Triangto, SpKO mengatakan itu tergantung pada jenis otot yang Anda miliki. "Ada dua jenis otot, serat otot lambat (serat lambat berkedut) adalah serat otot merah dan cepat (fast kedutan serat) berwarna putih," baru-baru ini mengatakan kepada detikHealth. Menurut pengasuh konsultasi detikHealth, orang yang dominan memiliki serat ot
Baca selengkapnya